Gesundes Essen, das Kinder wollen

Wie bringe ich Kinder dazu gesundes Essen zu essen?

- das Essen zusammen mit den Kindern zubereiten

(z. B. Madarinen schälen lassen, Gruke schneiden lassen, etc. !Aber vorsicht bei scharfen Messern! damit das Brettchen nicht verrutsch kann man einen nassen Lappen drunter legen, der meist einen bessern Halt gibt )

- das Essen sollte schön angerichtet sein (Das Auge isst mit!)

(z. B. verschiedenen Farben verwenden: rote Tomaten, grüne Gurke, etc.)

- Vorbild sein

> ist wohl eins der Wichtigsten Dinge, warum sollte ein Kind Paprika essen, wenn es die Erwachsenen auch nicht tun?!?

- Abwechslung in den Speiseplan bringen

- Gesundes mit "ungesundem" kombinieren

- Rituale einführen

( z. B. jeden morgen gibt es irgendetwas mit Obst, zum Abendessen wird Gemüde angeboten, etc.)